Chapéu Masculino

Chapéu ! Estilo que não sai da cabeça

 

Com as frequentes aparições em filmes os chapéus estão voltando a fazer a cabeça dos famosos

 

 

Sua Historia:
 
Houve um tempo em que o chapéu era um acessório inseparável dos homens. Pode reparar nas fotos antigas. Até a década de 1940, quase ninguém saia de casa sem levar um chapéu.
 Mas a partir dos anos 1950, seu uso foi diminuindo cada vez mais. E, hoje em dia, são raros os homens que usam.
Vários fatores contribuíram para isso acontecer. Em primeiro lugar, houve a popularização dos automóveis. Se antes o chapéu era importante para proteger a nossa cabeça fora de casa, neste momento ele deixou de ser.
Além disso, muitos homens que voltaram da II Guerra Mundial acreditavam que o chapéu os fazia lembrar do seu uniforme.
 E, por fim, os penteados mais ousados viraram sinônimo de rebeldia e estilo.
 Acontece que nos últimos anos o chapéu sofreu um revival no coração dos homens. Claro que a sua popularidade não é uma fração da que ele tinha antigamente. Mas sempre aparece um cara ou outro de chapéu na timeline do Instagram.
Se você tem vontade de se arriscar nessa tendência, mas não sabe por onde começar, abaixo estão alguns modelos de chapéus mais usados, escolha o seu e seja feliz.
 

• Para dar um toque urbano e rústico no visual, você pode apostar no chapéu com camisa xadrez de flanela amarrada na cintura.

• A camisa jeans é uma peça que combina muito bem com o chapéu.

Dicas do Mensbier:

Eu prefiro os modelos cowboy pois dão uma aparência rockinroll ao seu visual.

Tatuagens Masculinas

Antebraço:

o lugar da moda para fazer tatuagens

 

Com o crescimento da tatuagem alguns lugares estão se destacando na hora de escolher qual parte do corpo fazer

  Cada vez mais, constatamos e observamos tatuagens masculinas de diferentes formas, cores, feitios, géneros. Umas mais discretas, outras mais visíveis; umas mais clássicas e outras mais extravagantes… Em todas elas há um traço e um denominador comum: a vontade de perpetuar no corpo algum acontecimento importante ou um padrão/imagem com um significado especial, quer por uma frase ou por uma imagem repleta de significado
   O braço é uma das áreas mais comuns na hora de fazer tatuagem masculina. A arte neste lugar pode transmitir um bom cartão de visita, com personalidade e estilo. Para isso, você precisa encontrar o desenho e tatuador certo para não se arrepender. Hoje um dos lugares mais tatuados é o antebraço, por ser um lugar chamativo, geralmente é escolhido para fazer tatuagem que contenham homenagens.
   Se você é principiante e não faz idéia da dor de uma tatuagem, esse é um bom lugar para começar. A dor vai existir em qualquer lugar que for ser tatuado, porém existem pontos onde vai doer mais é outros menos, é o caso do antebraço, um lugar com a dor bem tolerável. Claro, que a delicadeza do tatuador ajuda na intensidade da dor.

Dica do Mensbier:

 Para amenizar a dor: quanto mais relaxado você estiver menos vai doer, a tensão dos músculos faz com que o processo doa.

Moda aos seus pés

O TÊNIS DO MOMENTO

  De artistas, esportistas e gente da moda no momento o que está fazendo a cabeça de homens e mulheres são os tênis da marca californiana VANS.



   Não só vivem de marcas as tendências da moda, no momento o que está fazendo a cabeça de homens e mulheres são os tênis da marca californiana VANS.

   O tênis Vans SK8-Mid Pro é um modelo mid-top (cano médio) inspirado no lendário Vans high-top se tornou um símbolo de tradição para quem curte esse Lifestyle, possui um estilo casual que proporciona conforto e elegância tanto para seu dia a dia como também em festas e eventos. Indicado também para a prática do skate o tênis Vans SK8-Mid se consolida como um ótimo custo benefício: design bacana, resistente e confortável.

Este modelo de tênis VANS é fabricado com tecnologia UltraCush™ HD na palmilha que permitirá a quem o usa ter o máximo de amortecimento nos impactos, amenizando assim o desgaste. Reforços adicionais em borracha DURACAP localizados em áreas de maior atrito com a lixa do skate. A VANS é uma marca que está à mais de 50 anos no mercado, proporcionando para o skate sempre produtos de alta qualidade.

Tênis Vans SK8-Mid Pro

Dica do Mensbier:

  Existem vários tamanhos e modelos , no caso esse modelo é o cano médio (meu preferido) mas a Vans criou modelos de outros tamanhos e cores. Val dar uma pesquisada e achar seu modelo preferido.

Dicas da pré corrida

 

 

 

Aprenda a comer e beber antes de começar a correr

 Com a chegada do verão, muitas pessoas começar a treinar e correr, por isso o Mensbier vai dar algumas dicas para vocês.

Na hora de comer

1. Bebidas esportivas e sucos de frutas (assim como as frutas em si) têm alto conteúdo hídrico e boa oferta de carboidratos. Por isso, devem ser parceiros no plano alimentar.

2. As opções citadas acima também contribuem para a concentração do plasma sanguíneo e oferecem ao corpo micronutrientes (como potássio, cloro, magnésio e vitaminas C e do complexo B). Dessa forma, ajudam nos trabalhos celular e de contração muscular, ambos ainda mais exigidos em climas quentes.

3. Fique longe de alimentos de digestão mais difícil (carnes vermelhas, por exemplo), pois seu sangue vai estar bem “ocupado”.

4. Evite também comidas gordurosas de forma geral, já que elas ajudam a reter o calor no organismo – lembre-se de que a gordura é uma das responsáveis por manter nosso corpo aquecido.

5. Calcule pelo menos um período entre 8 a 12 semanas para colocar em prática todos seus ajustes nutricionais. Isso inclui a quantidade de água e eletrólitos ingeridos, além dos macronutrientes escolhidos.


Na hora de beber

  Antes do exercício Duas horas antes da corrida, ingerir de 5-7 ml/kg de peso corporal. Um indivíduo de 70 kg, por exemplo, deve beber cerca de 350-500 ml de água nesse período.
Durante o exercício a quantidade depende de variáveis como taxa de sudorese e duração do treino. Em locais mais quentes e secos, de forma geral, beba cerca de 100 ml de água a cada 12-15 minutos de atividade física. Atenção para a reposição de eletrólitos: o corpo perde cerca de 500 mg de sódio a cada 500 ml de suor, além de pequenas quantidades de potássio, magnésio e cloro.

  Bebidas com cerca de 250 mg de sódio por 500 ml de água são boas opções. Para atividades superiores a 60-70 min, recomenda-se ingestão de carboidratos em concentração de 5-8% nas bebidas esportivas, em quantidades de 30-60g/hora de treino.
Após o exercício reponha cerca de 125% a 150% do peso corporal perdido.

Ex.: em caso de perda de 1 kg, o ideal é a ingestão de 1,25 a 1,5 litro. Em dias muito quentes, também é recomendado molhar o corpo e realizar bochechos com bebidas esportivas para melhorar a percepção cerebral dos carboidratos.

Dica do MensBier: 

 Em treinos de até 1 hora, ingerir apenas água. Todas as indicações acima são estimadas; é aconselhável o acompanhamento nutricional individual por um profissional especializado.